Minggu, Oktober 2

Susu Kedelai Plihanku memang Menyehatkan



Susu Sapi maupun  Susu Kedelai  bisa dijadikan sebagai asupan nutrisi setiap hari. Kalau saya sih lebih memilih Susu Kedelai. Kenapa?

Kalsium
Kandungan kalsium Susu sapi memang mengandung 30% kebutuhan kalsium setiap harinya. Namun kandungan  susu kedelai apabila diolah dengan suhu diatas 90 C akan meningkatkan asupan kalsium sebesar 45%.

Protein
Kandungan protein,  susu kedelai lebih kaya akan nutrisi ini. Jika susu sapi mengandung 3,2 gram protein, maka susu kedelai memiliki jumlah protein yang lebih besar, yaitu 3,5 gram.

Vitamin dan nutrisi lain
Susu kedelai memiliki senyawa isoflavon yang mampu mengurangi efek hormon estrogen pada tubuh wanita. Sementara  susu selain kaya akan kalsium dan protein, juga mengandung kalium, fosfor, dan vitamin D.

Lemak
Susu kedelai lebih jelas mengandung lemak tak jenuh yang baik bagi kesehatan. Selain itu, susu kedelai juga merupakan pilihan tepat bagi Anda yang alergi terhadap produk susu sapi.

Harga susu sapi yang semakin membumbung tinggi membuat susu kedelai semakin dilirik masyarakat, bahkan dapat lebih menyehatkan karena tidak mengandung kolesterol.  Komposisi susu kedelai secara keseluruhan hampir sama dengan susu sapi, oleh sebab itu susu kedelai dapat digunakan sebagai pengganti susu sapi.  Terutama baik dikonsumsi oleh mereka yang alergi susu sapi atau kurang memiliki enzim laktase dalam saluran pencernaannya sehingga tidak mampu mencerna laktosa dalam susu sapi.

Karena itulah, saat ini saya lebih memilih SusuKedelai .

Mau pesan Susu Kedelai


0 komentar:

Posting Komentar