Selasa, November 1

Manfaat Kesehatan Dari Susu Kedelai


Susu kedelai adalah jenis susu yang terbuat dari kacang kedelai. Hal ini dihasilkan dengan merendam kedelai ke dalam air selama beberapa jam atau menit, dan kemudian akan digiling. Ini jenis susu mulai dari China dalam kaitannya dengan pembuatan Tahu yang sedang dilakukan keluar dari kedelai juga.

Susu kedelai adalah pengganti terbaik untuk susu sapi. Ini memiliki rasa tidak pada dasarnya, tapi di Cina, itu adalah asin. Tapi di negara-negara lain, itu adalah manis tergantung pada campuran. Jadi, semua orang benar-benar dapat meminumnya tanpa memandang usia dan ras. Hal ini sangat baik untuk bayi juga. Manfaat kesehatan dari susu kedelai adalah alasan mengapa hal ini baik untuk semua orang.

Dan karena ini, susu kedelai sebenarnya sehat dibandingkan dengan jenis susu lainnya. Alasan mengapa itu sehat karena manfaat kesehatan seperti kandungan protein yang memiliki karena terbuat dari kacang kedelai. Ini kandungan protein yang sama dengan susu sapi perah dari.

Namun, perbedaan utama antara susu sapi dan susu kedelai adalah bahwa, susu kedelai terbuat dari sayuran, karena itu memiliki kolesterol sangat sedikit. Berbeda dengan susu sapi, telah lemak jenuh yang dapat menyebabkan kolesterol tinggi pada manusia. Jadi, jika seseorang akan minum susu kedelai ini, ia akan memiliki kolesterol lebih rendah menurut sebuah studi dari American Heart Association yang dipimpin oleh Frank M. Sachs, MD Jadi, susu kedelai benar-benar baik untuk jantung.

Selain itu, laktosa juga hadir dalam susu kedelai, sehingga, dapat dengan mudah dicerna langsung dalam sistem pencernaan terutama bagi orang-orang yang tidak toleran laktosa.
Selain itu, susu kedelai memiliki phytochemical yang melawan kanker. Menurut sebuah studi dari Wayne State University School of Medicine, susu kedelai memiliki bahan kimia yang dapat membantu mengurangi kanker payudara dan kanker prostat. Jadi, ini adalah baik untuk pria maupun wanita.