Minggu, Februari 17

APAKAH SUSU KEDELAI BERBAHAYA SAAT IBU MENYUSUI?


breastfeeding mom and baby

Susu kedelai merupakan minuman nabati gizi sering diperkaya dengan kalsium dan vitamin lainnya. Jika Anda mengkonsumsi susu kedelai selama kehamilan, itu umumnya dianggap aman untuk melanjutkan minum susu kedelai saat ibu menyusui kecuali Anda atau bayi Anda memiliki alergi kedelai. Susu kedelai merupakan alternatif yang sehat terhadap susu sapi jika bayi Anda menderita alergi susu. Bicarakan dengan dokter anda tentang makanan untuk makan sambil menyusui bayi Anda.

Fitoestrogen
Fitoestrogen, juga dikenal sebagai isoflavon, yang estrogen tanaman hadir dalam susu kedelai. Ini nabati estrogen mungkin memiliki dampak pada kanker payudara. Apakah estrogen mencegah atau meningkatkan risiko kanker payudara tidak diketahui. Meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan hubungan antara fitoestrogen dan kanker payudara, satu hingga dua gelas susu kedelai per hari dianggap sehat untuk ibu menyusui dan bayi mereka.

Fortified Susu Kedelai
Ketika memilih sebuah merek susu kedelai, mencari pilihan yang diperkaya dengan kalsium, vitamin dan folat untuk Anda dan bayi Anda tumbuh. Diperkaya kalsium susu kedelai juga mengandung phytates, yang dapat mempengaruhi penyerapan kalsium. Diet kaya kalsium dari sayuran berdaun hijau, yoghurt, sereal yang diperkaya kalsium dan keju selain susu kedelai membantu memastikan Anda dan bayi Anda mendapatkan kalsium harian yang Anda butuhkan.

Nutrisi Perbandingan
Jika bayi Anda menderita alergi susu, susu kedelai merupakan alternatif yang sehat. Susu kedelai memiliki nutrisi tambahan yang tidak hadir dalam susu sapi, termasuk serat dan zat besi. Satu 8-oz. segelas susu kedelai memiliki 2 g serat dan 10 persen dari jumlah harian Anda disarankan dari besi. Susu kedelai Plain juga mengandung gula kurang dari susu sapi. Sebuah 8-oz. melayani susu sapi mengandung 12 sampai 14 g gula tergantung pada kandungan lemak, sedangkan porsi yang sama dari susu kedelai memiliki 4 g.

Pertimbangan
Bicarakan dengan dokter anak Anda tentang alergi lain jika anak Anda menderita alergi susu. Bayi yang menderita alergi susu juga memiliki alergi kedelai. Ibu menyusui perlu lebih banyak cairan untuk membantu menjaga pasokan ASI yang sehat. Minum satu atau dua gelas susu kedelai selain air yang Anda minum setiap hari untuk memastikan Anda mendapatkan cairan yang Anda butuhkan.

Anda ingin Pesan Antar Fresh Susu Kedelai DISINI

1 komentar:

  1. Jual Susu Kedelai Bubuk Organik Online.

    Pembelian Silahkan Kunjungi Website Kami. Terimakasih :)

    BalasHapus